Kalla vinterbad

Kallbad är hetare än någonsin och ger dig en härlig energikick.

Kalla vinterbad

Kallbada i Norduppland

Norduppland erbjuder fantastiska möjligheter för bad året runt. Har du aldrig provat kallbad har du en spännande upplevelse framför dig.

De flesta badplatserna i Norduppland är tillgängliga även under höst och vinter. Dock är de flesta bryggor upplockade och toalettmöjligheterna mycket begränsade. Se till att du har bra möjligheter att ta dig i och ur vattnet.

På med mössan och hoppa i!

Tips för ett lyckat kallbad

* Lägg fram handduk och varma, torra kläder att ta på dig efter badet.

* Ha gärna en handduk att stå på när du kommer upp ur vattnet.

* En morgonrock kan vara skönt att svepa in kroppen i efter badet.

* Mössa och vantar om det är kallt.

* Andas lugnt och tag kontroll över andningen. Tag 10 lugna andetag.

* Tag det lugnt när du går i och ur vattnet.

* Bada inte ensam. Är det ingen som gör dig sällskap i vattnet har du säkert en vän som håller dig sällskap från land.

* Har du tidigare har haft hjärtsjukdomar eller högt blodtryck – rådgör med din läkare först.

Kallbada i Norduppland